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肝脏不好有什么症状

http://aomenliuxiacaiziliaotuku.kuaiqiang888.com2019-06-04 15:56:45 来源:全民健康网

女性肝脏不好对健康是很不利的,如果继续听之任之,作为人体重要的新陈代谢器官,如果肝脏没能得到及时的治疗,病情持续恶化,将会出现恶心呕吐、经常失眠、肝区疼痛等症状。因此,女人们要及时保护肝脏才行。当然,需了解下肝脏不好的症状,再想办法护肝。那么肝脏不好有什么症状呢?女人吃什么养肝呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

肝脏不好有什么症状

肝脏不好有什么症状

1、情绪容易抑郁

肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

2、偏头痛、脸部的两侧长痘痘、还会出现痛经

脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

3、月经紊乱

女性如果肝脏不好,其内分泌出现紊乱,月经来潮也会受到很大的影响,首先肝血不足就是月经量变小的始作俑者之一,更有严重的还会出现闭经的现象,与肝功能相关的子宫卵巢自然也不能独善其身,子宫卵巢萎缩都是可能出现的症状。

4、乳腺出现增生、经前乳腺的胀痛明显增加

乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

5、消化吸收不良

肝功能异常时导致消化吸收不良,表现为恶心,呕吐,厌油腻,表现为乏力、易倦、思睡。其中乏力表现为极易疲劳,休息后不恢复。

6、指甲表面有凸起的棱线、或是向下凹陷

中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平,若还有出现一条条的条纹,可能是肝不好。

7、脸上皮肤异常

很多时候可以从人的脸部看出很多东西,健康状况也不例外。女性如果肝脏不好,那么她的额头上会长出痘痘,毛孔也会变得粗大;另外皮肤会发白发黑,肤色暗淡,而眼睛也回出现干涩、看不清楚等状况,这是眼睛营养不良的表现之一。

8、肝血不足

对于女性来说,血气不足会很直接表现在脸上,同时在月经期这个女性生理的特殊时期,如果肝功能不好,那么会影响血液的供应。要知道肝具有造血功能,几乎对生命体整个的血液供应有着决定性的作用,同时肝能够分解营养调节激素,也是人体排毒活动最大的支持系统。

女人吃什么养肝?

1、菠菜

菠菜具有滋阴润燥,舒肝、补肝养血等作用。对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。

2、猪肉

猪肉有补中益气、滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。

3、猪胆

猪胆有清热、润燥、解毒、除湿、泻肝胆之火、通大便等功。

4、蘑菇

蘑菇是菌类植物中的皇后,本身就含有丰富的营养素了,而秋季吃蘑菇更有助于滋养肝脏。

5、豆腐

鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能,常吃豆腐可以保护肝脏,增加免疫力并且还有解毒作用。

6、西红柿

西红柿具有清热解毒的功效,同时对于肝病患者来说还可补充一些营养素,更有利于减少毒素对于肝细胞的损害。保护肝脏的效果相当不错。

7、葡萄

葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,有补益气血,强筋骨,益肝阴,利小便,舒筋活血,暖胃健脾、清热利湿的功效,对强肝、保肝效果尤佳。

8、动物肝脏

从以形补形的角度上说,动物肝脏本身就可以起到保护肝脏的作用了,其实这是因为肝脏本身的营养丰富,例如蛋白质叶酸维生素B12,铁各种元素的含量都是非常丰富的。

9、绿豆

很多人都知道绿豆本身清热解毒,去暑消水肿的作用。其实因为绿豆本身含有丰富的赖氨酸和氨酸,而这两种营养素同冰糖结合就具有很高的食疗价值,由其是可防止因为肝火旺而引起的上火

10、鸡蛋

鸡蛋也是不错的选择,鸡蛋之所以具有养肝的功效,是由于在鸡蛋中含有大量的蛋白质、卵磷脂等营养物质,这些物质可以帮助修复细胞,同时还能促进细胞再生,修复肝脏组织。经过研究发现,在鸡蛋中所含有的蛋白质与人体类似,因此消化率高达95%。

11、枸杞

枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等,具有补肾益精、养肝明目、润肺滋阴的作用。枸杞多糖对肝损伤有修复作用,其机理可能是通过阻止内质网的损伤,促进蛋白质合成及解毒作用,恢复肝细胞的功能,并促进肝细胞的再生。

以上就是对肝脏不好有什么症状的简单介绍,在日常生活中,多加强体育运动,比如跳绳、散步、瑜伽等,都可以非常有效的加强你的肝脏的循环能力。

本文来源:全民健康网 编辑:xiaoling
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